quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Lulu Rocks


Nem acredito que tinha esquecido de postar meu look da Granffa! Esse foi o que eu escolhi na loja no dia do evento. Adorei esse short, ele é todo estampadinho, bem minha cara! =) A camiseta nem preciso falar nada, né? Já fez sucesso por si só!
E por falar em Granffa, nessa sexta feira dia 30, acontece o lançamento da coleção de verão na loja que está incrível, podem conferir pelo instagram @granffa.
Gostaram?
Um beijo!

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

#Bloggers4fit: Episódio 2

Uhuuuu saiu o novo episódio do #bloggers4fit. Dessa vez, cada participante tem seu próprio vídeo, assim vocês podem acompanhar a rotina de cada uma mais de pertinho. Já da para ver alguma diferença no meu corpo, não estou mais tão magrelinha, e os músculos já começaram a aparecer.
Confesso logo que no dia que fui gravar o vídeo eu estava horrível, toda esculhambada e tinha acabado de colocar o aparelho na parte de baixo dos dentes. Tô falando engraçado, dêem um desconto ( se eu babar também)! Hahahaha Prometo que no próximo estarei mais arrumadinha. =)




O Luiz, que tantas vezes cito no vídeo, é o nosso orientador lá na BT, não sei se ficou muito claro na filmagem. Qualquer dúvida por favor, não hesitem em me perguntar. Quero saber se gostaram desse novo formato, se devemos continuar assim.

Queria agradecer mais uma vez a todos os nossos parceiros amados que tem tornado o #Bloggers4fit além de um projeto super legal, um prazer em nossas vidas:

Bodytech Nazaré, Juscélio Araújo, SNC – Sports Nutrition Center e Unique Spa. 

E vamos dar as boas vindas ao novo parceiro nesse time de peso, a rede DNA Natural Belém, que veio para fortificar o projeto com suas refeições super saudáveis.

E aí, gostaram? Aguardem os próximos episódios!
Um beijo!

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

#B4F: Carboxiterapia

Desde o início do projeto #bloggers4fit eu venho frequentando a Unique Spa, uma clínica top em tratamentos estéticos aqui em Belém. Dentre os que eu faço (vou falar de cada um individualmente aqui no blog), está a carboxiterapia. Ela é um dos campeões do Spa, já que usa o gás carbônico para combater várias coisas, como estrias, olheiras, flacidez....etc. Eu uso para gorduras localizadas e principalmente estrias, que é o meu grande carma.
O único "contra", é que quem tem medo de agulhas jamais vai chegar perto da carboxi! Eu sou muito tolerante a dor, então levo o tratamento sem problemas, mas tem mulher que sofreeeeee.


Vou ser bem sincera. Dói? Dói!Tem que ser cabra macho! Mas vale MUITO a pena. Já estou na minha quinta sessão e já vi mudanças significativas, mesmo ainda faltando boas sessões pela frente. Já não tenho mais vergonha de ficar de biquíni na praia por exemplo, na verdade essas férias inteira o biquíni foi meu uniforme! Hahahahaha E no final, é isso que conta, a sua auto estima.


A verdade sobre o tratamento das estrias com o carboxiterapia, é que não é um tratamento de resultado imediato, já que é preciso estimular a produção de colágeno na região inflamando os tecidos. A técnica consiste em aplicações de gás carbônico na camada superficial da pele com uma agulha bem fina. E como é um processo dolorido, muitas mulheres desistem logo depois das primeiras sessões. Mas vão por mim, persistam que o resultado é satisfatório! Procurem fotos de antes e depois no Google, é de chocar!

Pra quem é destemida, e quer dar um chega pra lá nas estrias, aqui vai o contato da Unique Spa.
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Unique Spa ( Unidade Nazaré)
Av. Conselheiro Furtado, 1710.
Telefone: (91) 3222 6262/ 3032 3943.

Unique Spa ( Unidade Marco)
Av. Rômulo Maiorana, 1485
Telefone: (91) 3351 5509


Sigam a fanpage para saber dos novos tratamentos ( são muitos!) e de promoções.
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Espero que tenham gostado do post!
Um beijo!

quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Couples Bracelets

Passeando esses dias pela internet, notei vários casais usando pulseiras iguais ou que combinavam entre si, fugindo um pouco da tradicional aliança. Achei a ideia o máximo, e quando iniciei a pesquisa pelos tão adorados braceletes de casais, encontrei vários lindos. Tem de todos os tipos, materiais e dizeres, os que mais gostei foram os de couro, além de poder personalizar ainda ficar super bonitinho em um mix de pulseiras, vocês não acham?


Achei meeega fofo e usaria sem problemas. E vocês, gostam da ideia?
Um beijo!

segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Western Mood


Passeando pela Renner, achei essa botinha toda Isabel Marant feelings na promoção por noventa reais, nem pisquei antes de procurar meu número e levei correndo pro caixa #mulheres . Depois fiquei pensando:  Mas como vou usar isso em Belém? Me obriguei a montar vários looks com ela, e esse foi um dos meus favoritos. Não acho que ela seja mais quente que um sneakers por exemplo (que usaram bastante por aqui), creio que com um pouco de noção e estilo ela se adapta facilmente ao lifestyle paraense.
O que vocês acharam?
Um beijo!

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

#B4F: Natação

Eu comecei a nadar muito cedo, desde os meus 4 anos já frequentava a antiga escolinha Peixinho Dourado aqui em Belém. Lembro que na época foi recomendado para me ajudar no tratamento da asma. De fato, fez uma diferença enorme na minha saúde. Quase não tinha mais crises e criei uma resistência absurda, que me possibilitou praticar todos os outros esportes que tinha vontade, algo difícil pra uma criança asmática.
A verdade é que os benefícios da natação são inúmeros. O nado frequente ajuda a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolve músculos, dá mais flexibilidade e resistência e até melhora o raciocínio. A natação também é utilizada para recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. Demais, não é?



Outro fator para eu amar esse esporte, é que a flutuabilidade da água reduz o "peso" em cerca de 90%, ou seja, diminui significativamente a pressão sobre os quadris, joelhos e as costas. Além disso, o exercício ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.



Pratico natação na Bodytech, que me fornece todos os recursos para a pratica do esporte. Desde pés de patos sempre em ótimas condições até a água constantemente limpa e bem tratada. A piscina é profissional, me permitindo explorar todos os meus limites. Os professores são ótimos e muito profissionais, foram muito atenciosos em me explicar várias técnicas que eu já havia esquecido como respiração e timing.



Az vezes vou para a piscina depois dos treinos só pra descansar mesmo. É incrível como as ideias fluem naquele lugar. Uma verdadeira sessão de terapia!

E aí, o que estão esperando pra cair na água?


terça-feira, 13 de agosto de 2013

Matte Geladin

Nessa minha ultima viagem haviam duas opções: eu virava um açaí gigante ou um copo de chá matte! Hahaha Sou muito viciada em matte na praia, e fiquei dando pulinhos depois que descobri que é super fácil e rápido de preparar. Como o sol ainda brilha por aqui e o feriado tá aí, a seguinte mensagem já rola pelo meu WhatsApp : "Bitches! Feriado. Minha casa. Sol e matte. No bofes." =)
E pra vocês que também vão reunir as amigas nesse feriado e querem servir algo bem light e saborosíssimo, segue a receitinha!







Façam e me digam se está aprovado! =)
Um beijo!

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

The College One

O ar despojado da tendência "college" chegou por aqui! Camisas e vestidos com referências em esportes como o baseball, futebol americano e hockey viraram hit entre as mais antenadas e já começam a pipocar nas araras de várias marcas. Ganhei essa lindinha da Überbrasil quando estava em Fortaleza e amei! Aproveitei para usar em uma tarde quente e tirar algumas fotos =)




terça-feira, 6 de agosto de 2013

From the top

Último look de Pipa! Decidi usar esse vestido bem fresquinho para a tarde adorável que estava fazendo. Adoro o modelo dele, é um dos que mais favorece o corpo feminino. Nem preciso comentar que adoro estampas florais com fundo preto, né? São lindas demais! 
É um look bem simples, mas espero que gostem!
Um beijo!

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Got Tan?


No último Mulher na Moda, eu ganhei alguns produtos da Sol de Janeiro de presente e estava doida pra testar, já que todo mundo fala bem deles. Não conhecia a marca e esperei até viajar para poder usar. Eu adoro ficar bronzeada! Principalmente porque eu fico mais "dourada" do que "pretinha" em si. Eu costumava pegar sol de protetor solar, o que não me dava muita cor mas protegia a pele. Dessa vez resolvi começar pelo óleo bronzeador fator 30. Pegava meia horinha de frente e de costas por uma semana. Acho errado tentar se bronzear por horas durante um dia só, a cor fica feia, o bronze sai rápido e ainda corre o risco da pela descascar.


Para o bronzeado ser duradouro ele tem que ser construído com o tempo, na primeira semana usei o fator 30, na segunda semana usei o 15 e na ultima o 08. Eu simplesmente ameeeeei os bronzeadores! Além do cheirinho ótimo eles me deram uma cor maravis! Tô me achando a Eva Mendes depois de uma temporada na Riviera Francesa! Hahahaha


Na ultima semana eu usei esse de açaí e vocês não tem noção do quanto ele é bom! Tem que ter cuidado pois ele bronzeia super rápido, devido ao baixo fator de proteção. Como eu não fico com a mesma cor em todo o corpo ( não sei porque raios o meu colo demora mais!), usei um pouco do intensificador da Australian Gold, que foi tiro e queda para igualar o bronzeado. Eu não costumo indicar esses intensificadores e aceleradores da Australian Gold porque eles são muito fortes, sabe? Ele dão cor MESMO, e eu não sei até que ponto isso é "saudável" para a pele. Mas quem usa, ama e não troca por nada! Foi a primeira vez que eu usei e ele funciona mesmo!
Agora o mais importante de tudo é hidratar a pele depois do sol. Eu ficava de molho do hidratante todos os dias, o que me garantiu uma pele macia e brilhosa. É a cereja do bolo para um bronzeado perfeito!

E então, vocês gostaram? Quais produtos vocês usam?
Um beijo!

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

#B4F: Minha Suplementação

Uma das novidades que o #bloggers4fit trouxe pra mim, é a inclusão de alguma suplementação em conjunto com a academia. Confesso que é a primeira vez que tomo algo do tipo e sempre fui MUITO medrosa com relação a essas coisas. Em função disso, o meu nutricionista esportivo e personal diet Juscélio Araújo (gentilmente apelidado de Juju), me recomendou apenas o uso de uma proteína e nada mais. Por enquanto, nada de BCAA, creatina, termogênicos e afins, apenas uma boa proteína.

A escolhida foi a X-Iso da SNC, parceira do projeto. Ela é hidrolisada e isolada, o que a torna uma das melhores do mercado. Eu me dei super bem com ela, e até acostumei bem fácil.


Pra quem assim como eu, não sabia para que serve a proteína, vou explicar melhor. A proteína é o principal componente para quem deseja adquirir massa muscular, pois além de ser indispensável no processo de construção dos tecidos, ajuda no ganho de massa e definição. A isolada é a forma mais pura da proteína, pois passa por vários processos complexos para a sua fabricação e quando também é hidrolisada (pré digerida), a sua absorção é rápida e pode chegar a 95% de aproveitamento pelo organismo que consegue disponibilizar de imediato seus nutrientes. Outra coisa que eu aprendi com o Juju, é que quanto mais pura  a proteína, mais desagradável ao paladar ela é, isso porque não é misturada com outros componentes, como carboidrato, pedaços de banana e afins que costumamos ver muito por aí.
Justamente por causa desse aspecto e estava "frescando" com ela no inicio e até deixava de tomar algumas vezes, mas aí veio o santo Juju e me ensinou várias receitinhas para usar a danada e no final até esqueço que tem proteína ali.

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Pink & Flowers


Continuando os looks de Pipa, esse foi outro que eu usei por lá e adorei. Bem fresquinho e confortável para bater pernas. O tênis pink é a peça pela qual eu comecei a montar o look, pois tenho essa mania de escolher um item e criar todo o resto a partir dele.
Espero que vocês gostem!
Um super beijo!